富邦悍將內野新秀陳愷佑在休賽季期間前往美國亞利桑那州鳳凰城的Driveline訓練中心進行自主訓練,針對自身打擊動作進行全面檢視與調整。他坦言,此行讓他清楚意識到原有打擊機制存在不少缺失,因此決定將打擊姿勢「打掉重練」,新球季將以全新的動作重新出發。
富邦悍將內野新秀陳愷佑在休賽季期間前往美國亞利桑那州鳳凰城的Driveline訓練中心進行自主訓練,針對自身打擊動作進行全面檢視與調整。他坦言,此行讓他清楚意識到原有打擊機制存在不少缺失,因此決定將打擊姿勢「打掉重練」,新球季將以全新的動作重新出發。
找不到穩定機制 決定一次調整到位
陳愷佑表示,去年球季期間持續嘗試不同打擊動作,卻始終無法找到最適合自己的發力方式。此次赴美訓練,他將所有細節重新整合,確立最舒服且穩定的準備動作,「新的姿勢固定後,只需要微調細節,不會再有整個動作大幅更動的狀況。」他也指出,球季進行中,球隊不可能等待選手長時間調整,因此建立穩定機制相當重要。
透過高速攝影與數據分析輔助,陳愷佑發現自己在打擊時律動不夠穩定,身體晃動幅度過大,導致擊球品質不佳。他直言,檢測數據多半不理想,包括擊球點、出棒幅度與髖部旋轉角度等都被完整數據化,「過程其實很赤裸,但也讓我知道問題在哪。」
量身打造訓練課表 春訓仍持續執行
經過約1個月的訓練後,陳愷佑逐步修正打擊動作,所有訓練內容皆依照個人狀況量身訂做,並結合重量訓練輔助。他表示,春訓期間除了配合球隊訓練外,也會額外完成Driveline所規劃的課表,持續強化調整成果。
近距離觀察卡仔 爆發力不輸中職洋砲魔鷹
訓練期間,陳愷佑也在Driveline遇到MLB台、美混血球星「卡仔」卡洛爾(Corbin Carroll),近距離觀察其打擊與重量訓練後直呼震撼。他形容卡洛爾體型不大,但揮棒爆發力驚人,「不只Power強,跑壘速度又快」,整體輸出水準讓他聯想到台鋼雄鷹洋砲魔鷹(Steven Moya)。